برچسب: پریودی

رابطه مقعدی در دوران پریودی ، رابطه از پشت قاعدگی

طبق تحقیقات انجام گرفته در ایالات متحده، نزدیک به 10 درصد از زنان فعال جنسی به صورت مکرر در رابطه جنسی مقعدی شرکت می کنند. علیرغم اینکه یک فعالیت رایج است، هنوز یک موضوع نسبتاً ناخوشایند و غیر اخلاقی به حساب می آید. در مرحله بعد، بیایید جنبه های منفی آن و راه های ایمن ماندن را تجزیه و تحلیل کنیم. این نوع رابطه در دوران پریودی بسیاری بیشتر از روزهای دیگر می شود. تا اواخر دهه 50 میلادی این نوع رابطه در دنیا به عنوان یک تابو قلمداد می شد و حتی در آموزه های دینی نیز آن را به عنوان کراهت قلمداد می کردند. ولی با تمرکز بیشتر سکسولوژیست ها بر روی این نوع رابطه ، تصورت اشتباه سنتی نیز از بین رفت و امروزه در برخی از نقاط دنیا رابطه مقعدی در دوران پریودی به عنوان یکی از مهمترین ارکان یک ازدواج به حساب می آید.

آیا داشتن رابطه مقعدی بی خطر است؟

اگر به رابطه مقعدی به عنوان دخول مقعدی با آلت تناسلی فکر می کنید، از این که دریابید که جایگزین های زیادی وجود دارد، شگفت زده خواهید شد. سکس مقعدی در واقع می تواند با زبان یا انگشتان شما و یا حتی با استفاده از دیلدو، ویبراتور، اسباب بازی های شرط بندی بدون فیلتر و شاخه های باسن انجام شود.

با این حال، متأسفانه، سکس مقعدی به دلایل متعددی یکی از پرخطرترین رفتارهای جنسی به حساب می آید. سکس مقعدی ایمن نیاز به برنامه ریزی گسترده، آمادگی و ارتباط باز با شریک زندگی شما دارد. همچنین نگرانی های سلامتی متعددی در رابطه با رابطه جنسی مقعدی وجود دارد.

باکتری مقعد:

سویه های باکتری مانند E. coli در کانال مقعد زندگی می کنند و به راحتی پخش می شوند. حتی اگر شما و شریک زندگیتان هر دو عاری از بیماری های مقاربتی و جنسی باشید، عفونت های باکتریایی همچنان می تواند شریکی را که این عمل را انجام می دهد، تحت تاثیر قرار دهد. همیشه بهداشت را رعایت کنید و به یاد داشته باشید که قبل از تغییر رابطه جنسی واژینال از کاندوم تازه استفاده کنید.

 

بافت ظریف مقعد:

اگرچه پوست اطراف مقعد سفت‌تر است و مانعی در برابر عفونت ایجاد می‌کند، اما بافت‌های نرم داخل مقعد نازک و ظریف هستند. نفوذ می تواند منجر به آسیب هایی مانند شقاق مقعد یا پارگی و حتی خونریزی شود که شما را در برابر ویروس ها و باکتری ها آسیب پذیرتر می کند.

عدم استفاده از لوبریکانت:

بر خلاف کانال واژن، مقعد شما یک روان کننده طبیعی برای رابطه جنسی تولید نمی کند. بنابراین، انجام رابطه جنسی مقعدی ایمن شامل استفاده از نوعی روغن‌کاری بدون نسخه است. عدم انجام این کار ممکن است باعث درد، آسیب یا خونریزی پس از دخول شود.

 

تشدید هموروئید:

رابطه جنسی مقعدی معمولاً با تشکیل هموروئید جدید مرتبط نیست. با این حال، کشش و ضربه ممکن است باعث شعله ور شدن هموروئید داخلی یا خارجی و در نتیجه بدتر شدن علائم مانند خارش، تورم و ناراحتی شود.

 

آسیب به روده:

اگرچه نادر است، اما دخول مقعدی می تواند به طور بالقوه روده بزرگ شما را سوراخ کند و نیاز به جراحی داشته باشد. در صورت مشاهده خونریزی شدید مقعدی و درد شکم پس از انجام رابطه جنسی مقعدی، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.

 

چگونه در دوران پریودی رابطه مقعدی ایمن داشته باشیم

با برنامه ریزی و آمادگی مناسب، رابطه جنسی مقعدی می تواند تجربه ای امن و لذت بخش برای شما و شریک زندگیتان باشد.

 

با پیروی از دستورالعمل های مربوط به نحوه برقراری رابطه جنسی مقعدی ایمن در زیر، از سلامت خود محافظت کنید.

 

با شریک زندگی خود راحت باشید

اگر دوست دارید رابطه جنسی مقعدی را تجربه کنید، یک گفتگوی صادقانه با شریک زندگی خود داشته باشید و در مورد هر گونه نگرانی صحبت کنید. حتی بعد از اینکه تصمیم گرفتید اتفاق های اتاق خواب را جدی تر کنید، خوب نیست که فکر دیگری داشته باشید. رابطه جنسی هرگز نباید باعث شود که شما احساس خجالت یا ناراحتی کنید.

 

از تنقیه استفاده کنید

بله، رابطه جنسی مقعدی ممکن است کثیف باشد، و چند گزینه مختلف برای حفظ بهداشت خوب وجود دارد. استفاده از تنقیه را برای شستشوی روده خود در نظر بگیرید اگر فکر می کنید که هر دوی شما را راحت کرده و لذت را افزایش می دهد.

 

از کاندوم استفاده کنید

آیا کاندوم به محافظت از شما در برابر اکثر بیماری های مقاربتی و مقعدی در طول رابطه مقعدی کمک می کند؟ کاملا. اگرچه کاندوم ها جای آزمایش های منظم را نمی گیرند، اما می توانند به همان اندازه که در حین مقاربت واژینال در محافظت از سلامت شما موثر هستند، در سکس مقعدی نیز موثر باشند. به یاد داشته باشید که قبل از دخول واژینال، کاندوم خود را تعویض کنید تا از انتقال باکتری از مقعد به واژن جلوگیری کنید.

دست های خود را بشویید و ناخن های خود را کوتاه کنید

راه دیگر برای اطمینان از داشتن رابطه جنسی مقعدی ایمن، تمیز نگه داشتن دست ها و کوتاه نگه داشتن ناخن هاست. این کار شانس پاره شدن بافت های ظریف مقعد و ایجاد ساییدگی یا خونریزی را کاهش می دهد. قبل از اینکه انگشتان خود را داخل مقعد، واژن یا دهان قرار دهید، به طور کامل از جمله زیر ناخن ها را با آب گرم و صابون بشویید.

 

اسباب بازی های شرط بندی بدون فیلتر های جنسی خود را تمیز کنید

قبل و بعد از رابطه جنسی مقعدی چند لحظه وقت بگذارید و تمام اسباب بازی های شرط بندی بدون فیلتر ها را تمیز و ضدعفونی کنید. E. coli، هپاتیت B و سایر ویروس ها و باکتری های خطرناک به راحتی توسط این اشیا پخش می شوند.

 

شستشوی مقعدی برای رابطه +عکس دوش مقعدی

آیا رابطه از پشت (مقعدی) ضرر دارد؟ چقدر درد دارد؟

آموزش رابطه دهانی ، کامل و تصویری

چگونه در دوران قاعدگی (پریودی) رابطه داشته باشیم؟

خودارضايي در هنگام قاعدگي (پریودی) ،چگونه انجام دهیم؟

چگونه در دوران قاعدگی (پریودی) رابطه داشته باشیم؟

فعالیت جنسی در طول قاعدگی در برخی فرهنگ ها تابو در نظر گرفته می شود. از آنجایی که زنان دارای سیکل منظم ، حدود یک ربع ماه پریود می شوند اجتناب از رابطه جنسی در طول قاعدگی اغلب نیاز به مذاکره دارد که در برخی از موارد ناراحتی در روابط سبب می شود. چرا این تابوها وجود دارند؟ بیشتر آنها مبتنی بر ایده های قدیمی هستند که عنوان می کند خود دوران قاعدگی کثیف می باشد ولی هیچ چیز “کثیف” یا خطرناکی در مورد خون قاعدگی وجود ندارد.

رابطه جنسی در دوران قاعدگی می تواند سالم باشد و حتی فواید خاصی داشته باشد. برخی از زنان متوجه افزایش برانگیختگی در طول دوره خود می شوند و متوجه می شوند که رابطه جنسی در دوران پریود ارتباط آنها را با شریک زندگی خود تقویت می کند. علاوه بر این، شواهد نشان می‌دهند هورمون‌های آزاد شده در طول ارگاسم می‌توانند به کاهش دردهای قاعدگی کمک کنند. اگر در طول دوره قاعدگی تمایلی به فعالیت جنسی ندارید، این نیز کاملاً خوب است. خودارضایی در دوران قاعدگی همیشه یک گزینه است و فواید مشابهی را به همراه دارد.

 

در اینجا چند نکته در مورد رابطه جنسی در دوران قاعدگی آورده شده است

نحوه نزدیک شدن به رابطه جنسی در دوران پریود برای هر یک از زوجین منحصر به فرد است – برخی ممکن است ترجیح دهند در حین قاعدگی رابطه جنسی خود را زیر دوش تجربه کنند تا آنها را کمتر نامرتب و بهم ریخته کنند. برخی از افراد تا زمان مقاربت از تامپون استفاده می کنند و سپس از روغن کاری استفاده می کنند. (خون قاعدگی همچنین می تواند به عنوان روان کننده عمل کند.) برخی از زوج ها ممکن است ترجیح دهند که یک حوله زیر آنها بگذارند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از کمی نامرتب بودن لذت ببرند. تا زمانی که زوجین با این وضعیت راحت باشند، دلیلی برای اجتناب از رابطه جنسی در دوران قاعدگی وجود ندارد.

آیا در صورت داشتن رابطه جنسی در پریود می توانید باردار شوید؟

پاسخ کوتاه به این پرسش بله است.

در صورت داشتن رابطه جنسی در دوران پریودی می توانید باردار شوید. پنجره باروری شما – زمانی در چرخه شما که احتمال بارداری شما بیشتر است – به عوامل مختلف محیطی و فیزیولوژیکی بستگی دارد. اگر در طول دوره قاعدگی خود رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید می توانید باردار شوید.

“اما، تحقیقات نشان داده است که احتمال قرار گرفتن در پنجره باروری در روزهای اول پریود نزدیک به صفر است و ممکن است در روز چهارم به حدود 2٪ افزایش یابد.“

افرادی که سیکل های قاعدگی قابل پیش بینی و با طول معمول (24 تا 38 روز) دارند، کمتر در در طول دوره قاعدگی یا بلافاصله پس از آن قرار در دوران بارداری قرار می گیرند، در حالی که افراد با چرخه های کوتاه یا غیرقابل پیش بینی بیشتر احتمال دارد در دوره قاعدگی در دوره باروری خود باشند. پنجره باروری روزهایی در چرخه شماست که احتمال وقوع بارداری بیشتر است. این دوره شامل روزهای منتهی به تخمک گذاری، از جمله، و بلافاصله پس از تخمک گذاری است. اگر در اوایل سیکل خود تخمک گذاری کنید، که احتمال آن با افزایش سن بیشتر می شود، پنجره باروری شما می تواند با پریود شما همپوشانی داشته باشد. اگر در طول قاعدگی که با روزهای احتمالی تخمک گذاری شما همپوشانی دارد، رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید، ممکن است بارداری رخ دهد.

 

آیا هنگام داشتن رابطه جنسی در پریود خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی وجود دارد؟

خون قاعدگی می تواند PH واژن شما را تغییر دهد و احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی از شریک آلوده را افزایش دهد. کاندوم در رابطه جنسی در دوران پریودی با شریک نامطمئن اهمیت دارد. از روش های بازدارنده (کاندوم، سدهای دندانی) با شریک جنسی آزمایش نشده یا جدید در طول رابطه جنسی نفوذی و دهانی برای کاهش خطرات بیماری های مقاربتی استفاده کنید. اگر در پریودی زیر دوش رابطه جنسی داشته باشید، آب می تواند بر اثربخشی کاندوم تأثیر بگذارد. این خطر با افتادن کاندوم در حمام مرتبط است، بنابراین حتی هنگام دوش گرفتن یا داخل وان باید از لوبریکانت استفاده کنید. اگر شما و همسرتان رضایت خود را داشته باشید، رابطه جنسی دهانی در دوران قاعدگی ممنوع نمی باشد. رابطه جنسی دهانی که بر روی کلیتوریس متمرکز است ممکن است احتمال ورود خون به دهان را کاهش دهد.

بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار مقعدی یا رابطه جنسی مقعدی نیز در مرحله قاعدگی قابل دسترسی است و می تواند قرار گرفتن در معرض خون قاعدگی را کاهش دهد. اگر رابطه مقعدی را با شخص دیگری به جز همسر خود تجربه می کنید ، به یاد داشته باشید که این امر خطرات بیماری های مقاربتی مشابه رابطه جنسی دهانی یا مقاربت واژینال را دارد. مواجهه با مدفوع نیز در حین بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار مقعدی ممکن است. باکتری های روده می توانند خطر عفونت را ایجاد کنند. قبل از تغییر رابطه جنسی مقعدی به دهانی یا واژینال، آلت تناسلی یا اسباب بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار را بشویید یا کاندوم را عوض کنید.

 

حقیقت در مورد رابطه جنسی در دوران پریودی

این ایده که رابطه جنسی در دوران قاعدگی در مقایسه با سکس های دیگر کثیف یا ناپاک است درست نیست. هر رابطه جنسی می تواند شامل انواع مختلفی از مایعات و مواد دفعی باشد بنابراین خون قاعدگی دلیلی برای اجتناب از مقاربت نیست مگر اینکه ترجیح شخصی شما باشد.

فواید رابطه جنسی در دوران قاعدگی

اگر شریک زندگی شما تا به حال سعی کرده است شما را متقاعد کند که رابطه جنسی در طول قاعدگی می تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند، ممکن است حق با او باشد. برخی از زنان پس از فعالیت جنسی دچار کاهش گرفتگی و احساس نفخ می شوند، به خصوص زمانی که این فعالیت شامل ارگاسم باشد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به دنبال فعالیت هایی هستید که از آنها لذت می برید ، رابطه جنسی در دوران پریودی ممکن است چیزی باشد که باید به لیست اضافه شود! تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن رابطه جنسی در زمان پریودی در صورتی که در یک رابطه متعهد باشید و یک شریک حمایتی  داشته باشید، رایج‌تر است. زنان تحصیل‌کرده نیز بیشتر از سایر افراد رابطه جنسی در زمان پریودی دارند و زنان سفیدپوست نسبت به آن احساس مثبت بیشتری دارند.

 

واکنش های بیوشیمیایی که در مغز و بدن شما در طول و بعد از رابطه جنسی رخ می دهد نیز می تواند برخی از آن عوارض جانبی نه چندان خوشایند قاعدگی را قابل تحمل تر کند. به عنوان مثال، اکسی توسین باعث می شود احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و نسبت به مسائل کمتر در حال تدافعی قرار بگیرید. به همین دلیل است که اکسی توسین به عنوان “هورمون نوازش” شناخته می شود. این هورمون همدلی را افزایش می‌دهد، و همچنین می‌تواند خلق و خوی شما را در زمانی که پریود می شوید بهبود ببخشد و ارتباط با دیگران را کمتر استرس‌زا و تنش زا کند. مطمئناً، هنگام داشتن رابطه جنسی در حین قاعدگی، از تمام مزایای دیگر رابطه جنسی، از جمله کاهش استرس و پیوند با شریک زندگی خود بهره مند خواهید شد. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که شهوت شدیدی را قبل از پریود یا در طی آن تجربه می‌کنید، ممکن است برای این نوع رابطه آماده باشید.

چگونه در پریود خود رابطه جنسی داشته باشیم

یکی از اصلی‌ترین دلایلی که ممکن است در دوره قاعدگی تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشید، این است که ممکن است ملحفه‌ها یا پتوها را خراب کنید یا حتی تشک خود را برای همیشه با خون لکه دار کنید. شما می توانید رابطه جنسی خود را در روزهایی که خونریزی کمتری دارید، مشکلات احتمالی رابطه جنسی در دوران پریودی را به حداقل برسانید. به عنوان مثال، ممکن است در چند روز آخر پریودی، خونریزی بسیار کمتری را تجربه کنید که این امر آن را برای رابطه جنسی در دوره قاعدگی ایمن تر می کند. اقدام بعدی برای محافظت از تخت و ملحفه‌هایتان این است که یک حوله زیر خود بگذارید تا خونی که از شما خارج می‌شود، را به خود جذب کند.

به یاد داشته باشید که دهانه رحم شما ممکن است در موقعیتی متفاوت یا حساس تر از حد معمول باشد، بنابراین فشار دادن سخت یا عمیق یا برخی از پوزیشن ها ممکن است دردآور باشد. در نظر بگیرید که شریک زندگی خود را در وضعیت دختر گاوچران (Cowgirl place) قرار دهید تا میزان درد احتمالی را در شما کاهش دهد. برخی از افراد توصیه می‌کنند برای به حداقل رساندن جریان خون پوزیشن هایی را تجربه کنید که بانو در پایین قرار می گیرد مانند پوزیشن میسیونری قدیمی (رایج ترین پوزیشن سکس که مرد بر روی زن می خوابد)، ، اما اگر جریان خون شما کمتر باشد، ممکن است این کار ضروری نباشد.

 

خودارضايي در هنگام قاعدگي (پریودی) ،چگونه انجام دهیم؟

خودارضايي در هنگام قاعدگي (پریودی) ،چگونه انجام دهیم؟

خودارضایی – دست زدن به خود برای لذت جنسی – رفتاری طبیعی و لذت بخش است و می تواند برای زنان و مردان به ارگاسم منجر شود. خودارضایی اغلب منجر به اولین ارگاسم فرد می شود، بنابراین می تواند راهی عالی برای درک بدن و کشف تمایلات جنسی شما باشد. خودارضایی همچنین می تواند به شما کمک کند تا در برقراری ارتباط با نیازهای جنسی خود با شریک زندگی خود راحت باشید.

باورهای اشتباه در مورد خود ارضایی

متأسفانه، تابوهایی که در مورد خودارضایی وجود دارد می‌تواند باعث شود که افراد از انجام آن احساس شرم کنند. یک بار برای همیشه به یاد داشته باشید ، خودارضایی کاملاً ایمن و طبیعی است (تا زمانی که در این فرآیند به خود یا دیگران آسیب نرسانید). هیچ شواهد علمی برای حمایت از این باور وجود ندارد که باید از رفتار جنسی در دوران قاعدگی خودداری کرد. هیچ چیز “کثیف” در مورد خون قاعدگی وجود ندارد، و خطرناکتر از خونی که از هر قسمت دیگر بدن خارج می شود نیست.

برخلاف تصورات سنتی و اشتباه ، در واقع خودارضایی در دوران قاعدگی شما جنبه های مثبتی نیز دارد. برخی از زنان حتی متوجه افزایش برانگیختگی در طول دوره خود می شوند و از این رو این زمان می تواند زمان خوبی برای شرکت در فعالیت جنسی باشد. تحقیقات نشان داده است که مواد شیمیایی حس خوب به نام اندورفین که هنگام ارگاسم آزاد می شوند ممکن است به کاهش استرس، درد قاعدگی و گرفتگی کمک کند. هر یک از ما منحصر به فرد هستیم. همه نمی خواهند در طول قاعدگی فعالیت جنسی داشته باشند و این مسئله نیز برای خود نکات مثتب متعددی دارد. اما اگر می خواهید در طول دوره قاعدگی خود خودارضایی کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد که باید به آن توجه کنید:

برای خودارضايي در هنگام قاعدگي از روان کننده استفاده کنید

در طول خودارضایی، لمس کردن، فشار دادن یا ماساژ دادن اندام تناسلی خود با انگشتان خود یا با یک شی مانند اسباب بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار جنسی، می تواند از نظر جنسی رضایت بخش باشد و منجر به ارگاسم شود. وازلین و روان کننده (که به عنوان “لوب” شناخته می شود) می تواند به خودارضایی یک تجربه روان تر و لذت بخش تر کمک کند. خون قاعدگی نیز می تواند به عنوان روان کننده عمل کند. اما قبل از شروع، حتما دست ها و/یا اشیاء خود را بشویید تا از عفونت های احتمالی جلوگیری کنید.

خودارضایی هنگام استفاده از تامپون یا کاپ قاعدگی

حتی اگر از تامپون یا فنجان قاعدگی استفاده می کنید، می توانید خودارضایی کنید. استفاده از روان کننده اگر دچار چروک یا سوزش پوست هستید می‌تواند مفید باشد ، زیرا تامپون یا فنجان قاعدگی ممکن است مایعاتی را جذب کند که این فرآیند را خوشایندتر می‌کند.

بهترین نقاط را برای تحریک هدف قرار دهید

سعی کنید به طور مستقیم کلیتوریس، نوک سینه ها و/یا سایر قسمت های واژن را تحریک کنید. کلیتوریس منبع اصلی لذت جنسی زنان است و در بالای کانال واژن و مجرای ادرار قرار دارد.

تحریک مقعدی نیز می تواند احساس خوبی داشته باشد، اما مهم است که توجه داشته باشید که باکتری های موجود در روده شما می توانند باعث عفونت واژن یا مجرای ادرار شوند. بنابراین اگر می خواهید چیزی که در باسن شما بوده وارد واژن شما شود، ابتدا آن را بشویید یا یک کاندوم روی آن بگذارید. شستن و استفاده از کاندوم روی اسباب‌بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار‌های جنسی روش‌های خوبی برای جلوگیری از عفونت‌ها (و بیماری‌های مقاربتی در صورت استفاده از اسباب‌بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار‌ها با شریک جنسی آزمایش‌نشده یا جدید) هستند.

 

اگر از تامپون یا کاپ قاعدگی استفاده نمی کنید، می توانید از تحریک واژن استفاده کنید (به یاد داشته باشید: مهبل یا کس همه اندام تناسلی خارجی شما است، در حالی که واژن به طور خاص کانال بین رحم و فرج است). اگر انگشتان خود را وارد واژن می‌کنید، می‌توانید در صورت نیاز به پاکسازی خون قاعدگی، دستمال‌ها را در نزدیکی خود نگه دارید.

 

جلوگیری از ایجاد لکه با خود ارضایی

اگر خونریزی شدید دارید و نگران لکه‌ها هستید، می‌توانید یک حوله زیر خود بگذارید یا در حین حمام خودارضایی کنید. تحریک سر دوش یا جریان آب نیز می تواند از نظر جنسی رضایت بخش باشد، اما هرگز آب را به داخل واژن نپاشید. شستن داخل واژن با آب یا صابون – که به عنوان “دوش واژینال” نیز شناخته می شود – نباید انجام شود. دوش واژینال می تواند سطح pH واژن و جمعیت باکتری های سالم را مختل کند که می تواند منجر به عفونت شود. واژن با داشتن جمعیت ساکن از باکتری های سالم و ایجاد ترشحات به طور خودکار خود را تمیز می کند.

هر خطری را در نظر بگیرید

اگر با یک شریک خودارضایی می کنید (خودارضایی متقابل) و اندام تناسلی یکدیگر را لمس می کنید، احتمال بارداری وجود دارد. اگر انزال وارد واژن شود و شما در پنجره باروری خود باشید، ممکن است این اتفاق بیفتد. با این حال، تحقیقات نشان داده است که احتمال قرار گرفتن در پنجره باروری شما در دو روز اول پریود نزدیک به صفر است و ممکن است در روز چهارم به حدود 2٪ افزایش یابد. همچنین احتمال ابتلا به STI وجود دارد، به خصوص اگر با یک شریک جنسی آزمایش نشده یا جدید هستید. استفاده از کاندوم خطر بارداری و بیماری های مقاربتی را کاهش می دهد.